正确的洗温泉方法

1.入浴前要预热
    在进入热气腾腾的温泉浴池之前，要舀几盆泉水浇一浇身体，以适应温泉的温度。

2.避免饮酒后入浴
    要避免饮酒后入浴。特别是在过渡饮酒后绝对不能洗温泉。

3.不要冲洗掉温泉的有效成分
    温泉的有效成分通常在人们洗温泉时通过皮肤进入人体内。温泉浴之后，除了皮肤过敏者，最好不要立刻用清水清洗皮肤。

4.入浴时间，循序渐进慢慢延长
    入浴时间的长短根据泉水温度不同而不同。但一般来讲，最初的入浴时间最好在3分～10分之间，等适应了温泉后，再慢慢延长入浴时间。入浴次数以1天2～3次为最佳。

日本人洗温泉习惯

○确认自己是否将贵重品放在带锁橱柜里。这并不是怀疑别人，而是一种自我责任意识。
○进入温泉浴池前一定要将全身仔细浇湿，做好预热。这不仅是卫生问题，对预防头晕也很有效果。一进浴池就头晕的客人，请一定不要忘了做好预热准备。
○最好先从进低温温泉开始适应。一开始就进到42度以上的高温温泉的话，血压上升、易给心脏增加负荷，高龄者、心藏不好的客人，一定请注意这点。
○去除身体污垢是在浴池之外的淋浴旁进行，在温泉浴池内不要使用毛巾！温泉设施是公用设施，需要大家共同维护。
○我们经常会见到一直在热气腾腾的温泉里泡温泉的人。实际上长时间泡温泉会给身体带来很大的负担。第一次洗温泉，最好选低温温泉，先浸泡时间2-3分钟，休息一下。待身体适应后再加长浸泡时间。
○进桑那浴室也一样，心脏负担很大，决不能勉强自己的身体。
○温泉浴后，至少要休息1小时以上，让身体充分得到休息。而且洗温泉时会出很多汗，补充水分必不可少。